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「啤酒易拉蓋廠家」啤酒也不是一無是處

來源:云更新 時間:2019-04-21 09:01:54 瀏覽次數:

「啤酒易拉蓋廠家」啤酒也不是一無是處

啤酒也不是一無是處

雖然喝啤酒的人很多,而啤酒冰爽的口感也讓人留戀,但是大部分的人還是認為喝啤酒不好。其實不是喝啤酒不好,而是過量喝啤酒不好。適量喝啤酒反而有利健康。

適量喝啤酒能防止老年癡呆癥。多項研究(research)表明,少量飲酒有助于緩解甚至預防老年癡呆癥等老年疾病。另外,老年人一起喝啤酒,也是相互交談,促進社交的好機會。


適量喝啤酒能夠增加膳食纖維。啤酒中富含水溶性膳食纖維,1品脫啤酒中的纖維可滿足纖維素日攝入量的10%—30%。老年人少量喝啤酒有助于刺激食欲,改善胃腸道消化功能。另外,多項研究(research)發現,經常喝啤酒能抑制導致胃潰瘍的幽門螺旋桿菌(fungus)的生長。


適量喝啤酒能夠增強骨骼(skeleton)。啤酒原料大麥殼中富含硅(silicon),有益皮膚、頭發和指甲健康,而且可保持骨質密度(單位:g/cm3或kg/m3)。劍橋大學營養學教授喬納森鮑威爾博士表示,啤酒對骨骼具有雙重功效,少量酒精可抑制骨質流失,硅可促進骨骼形成,增強骨密度(單位:g/cm3或kg/m3)。研究(research)發現,每天攝入硅應不低于30毫克,啤酒中硅含量為6.4毫克/升—56.5毫克/升。


適量喝啤酒并不會長啤酒肚。一杯啤酒所含熱量(Heat)并不比一杯紅酒多。喝啤酒者長啤酒肚,是生活方式的錯,而非啤酒之錯。只要每天喝啤酒不超過1品脫(約合473毫升),就不會導致身體發胖。通常1品脫啤酒含熱量大約180卡路里(Calorie),而1杯紅酒(250毫升)含熱量160卡路里,一杯白酒含熱量150卡路里。


喝啤酒可以解渴。西班牙(Spain)格拉納達大學一項研究(research)發現,過量飲酒會導致身體脫水,但是啤酒的補水作用比等量的白水更有效。因為啤酒中含有更多的糖和礦物質,以及豐富(plump)的鉀(Potassium)、B族維生素(vitamin),有益肌肉(muscle)恢復。1品脫啤酒中的B族維生素可滿足日推薦量的10%。


女性在哺乳期可以適量喝無醇啤酒。西班牙(Spain)兒科協會研究(research)發現,每天喝無酒精啤酒的哺乳期婦女的奶水中抗氧(Oxygen)化(抗氧化自由基)(oxidation)劑水平更高。專家表示,無酒精啤酒中仍然保留了所有的維生素(vitamin)和礦物質,對提高母乳質量有重要作用。